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 SATURATION

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liloup64
Lady
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Messages : 2640
Date d'inscription : 13/04/2016
Age : 17
Localisation : Aquitaine

MessageSujet: SATURATION    Mer 21 Déc - 16:53

Bonsoir les filles !

Je faisais quasiment 9h de sport l'an dernier jusqu'à ce que je me fêle une côte. J'ai du arrêter toute activité physique, et cette année je n'en fait que 2h, avec le lycée. J'ai repris tous les kilos que j'avais perdu, et surtout perdu ma musculature. Et par extension, ma confiance en moi, que le sport avait fini par m'apporter à force d'acharnement et de progrès. Et ça me déprime, parce que j'avais tout le temps envie de sortir en forêt dès que j'avais le temps et là je reste plantée chez moi, je fais rien, et je mange n'importe quoi si personne ne me surveille. ET J'EN AI MARRE DE CETTE SITUATION, J'AI URGEMMENT ENVIE DE CHANGER ! Voilà pourquoi je me tourne vers vous, est ce que vous sauriez de quelle manière je peux me reprendre en main, et ce durablement, c'est le plus important. Je ne reprendrais jamais les 9h de sport de l'année dernière mais du moins dans un premier temps, la motivation, l'envie?

Merci d'avance !
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Alinour
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Messages : 4451
Date d'inscription : 08/06/2015
Age : 23
Localisation : 79

MessageSujet: Re: SATURATION    Mer 28 Déc - 12:52

T'inscrire dans une salle ? Ils te conseilleront ce que tu pourras faire avec une côte de fêlée. Et il y a la salle de muscu, et aussi les cours collectifs qui sont très motivants !

_________________
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https://youtu.be/iy4mXZN1Zzk
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SATURATION
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